潼南| 民乐| 行唐| 禄丰| 大方| 子洲| 望谟| 万源| 黎川| 武胜| 台中市| 龙游| 罗江| 法库| 梨树| 石阡| 夹江| 含山| 肥乡| 红原| 宽城| 都匀| 贞丰| 门源| 通州| 商城| 科尔沁右翼中旗| 樟树| 五莲| 衡南| 金坛| 青岛| 凌云| 武当山| 自贡| 望城| 富县| 祁阳| 鲁甸| 调兵山| 满城| 夹江| 安塞| 临潼| 德昌| 资阳| 广丰| 景东| 通榆| 左贡| 陈仓| 翼城| 昌邑| 天柱| 太白| 桦南| 铜山| 恭城| 称多| 四方台| 平顺| 兰州| 鄂州| 南雄| 新平| 东兰| 宁都| 龙山| 绥芬河| 武安| 张家口| 南海镇| 仲巴| 兰西| 五华| 巨野| 彭阳| 囊谦| 依安| 景泰| 开江| 武功| 隆化| 湖州| 召陵| 嘉义县| 白山| 宿豫| 蚌埠| 辽宁| 兴山| 勃利| 当阳| 察雅| 密山| 岳阳县| 寻甸| 通州| 荥经| 耿马| 吉安市| 乐安| 左云| 京山| 龙州| 南丰| 内蒙古| 刚察| 禄丰| 神农顶| 黑龙江| 礼县| 青岛| 覃塘| 贡嘎| 黄岩| 资源| 乌拉特前旗| 钓鱼岛| 泌阳| 吉安市| 万盛| 长兴| 射阳| 赤壁| 黑山| 沐川| 木垒| 禹州| 惠东| 轮台| 宾县| 罗城| 蒲城| 美姑| 安远| 濠江| 秭归| 靖西| 长清| 赣州| 黄岛| 台州| 黄石| 绥滨| 阿巴嘎旗| 唐山| 嘉禾| 界首| 五峰| 晋宁| 香河| 永胜| 晋宁| 盐源| 安乡| 西峡| 鹤山| 马龙| 呼玛| 阿城| 兴城| 阎良| 新宾| 大同县| 颍上| 奎屯| 平川| 兴隆| 六盘水| 苏州| 郎溪| 阜宁| 和县| 岳阳市| 名山| 汨罗| 调兵山| 泸定| 淮安| 丰南| 蓟县| 海丰| 随州| 偃师| 晋宁| 乌苏| 铜山| 平度| 阜宁| 昆明| 乐亭| 漳县| 阳春| 徐州| 临夏市| 新晃| 贵南| 炎陵| 佳木斯| 峨边| 盈江| 昆明| 沧县| 澧县| 青县| 单县| 吉首| 通榆| 息县| 肃宁| 澄海| 库车| 个旧| 澜沧| 武威| 衡山| 繁昌| 西充| 西盟| 克拉玛依| 林州| 盐边| 合川| 抚顺县| 西充| 大余| 辰溪| 江永| 万盛| 江源| 舞钢| 察哈尔右翼中旗| 同心| 茂名| 克拉玛依| 定西| 会昌| 淮阴| 商南| 邢台| 南城| 无棣| 林周| 安龙| 大龙山镇| 西峡| 运城| 都兰| 肥西| 岳池| 吴江| 集安| 浪卡子| 南皮| 西峡| 东明| 永修| 铁岭市| 夏河| 峨眉山| 台北县| 慈利| 新晃| 澳门永利赌场
首页 > 资讯 > 正文

寒假没跳绳 就诊两行泪

2019-02-21 11:33   来源:中国青年报   
标签:干校 澳门永利赌场 郑州路

  复旦儿科医院提醒家长,寒假期间和紧接着的春季,一定要让孩子多跳绳

  寒假没跳绳 就诊两行泪

  日前,复旦大学附属儿科医院对外发布春节后第一条就诊提醒——运动千万种,跳绳第一种,寒假没跳绳,就诊两行泪。中国医师协会青春期医学委员会青年工作组委员、复旦大学附属儿科医院内分泌科主治医师郑章乾,套用春节期间科幻电影《流浪地球》的台词:“道路千万条,安全第一条,行车不规范,亲人两行泪。”提醒那些因身材矮小而来就诊的孩子家长,寒假期间和紧接着的春季,一定要让孩子多跳绳。

  郑章乾医生最近看诊时都会询问孩子:寒假里有没有跳绳?大部分家长的回答是,过年时孩子除了吃就是睡,加上天冷,疏忽了。郑医生说,跳绳虽然不一定是长高的最主要因素,但是与其他运动相比,对身高的促进作用比较明显,而且需要的场地和器械比较容易获得。因此他建议:想长高的孩子们,养成跳绳的习惯。

  年龄不同,要求孩子每天跳绳的次数也不一。按照医生的经验,6周岁以上的孩子,最好每天晚餐前空腹跳绳300~1000个,时间控制在半个小时到1个小时,可根据自身条件确定中间短暂休息的数次。至青春期前,目标是每个月长高0.5厘米。

  郑医生同时表示,寒假里没有好好跳绳的孩子们也不用太懊恼,接下来可以抓住春天长高的大好时机。

  早在1930年,就有研究发现,春天是一年四季里孩子长高最快的季节。郑章乾说,春天孩子生长速度较快的原因是非常复杂的,通过对一些动物包括比较低等生物的研究发现,与发育和生长有关的激素存在着季节性变化,特别是动物体内激素的季节性变化特点更为显著。此外,春天阳光充足,孩子户外活动增加,也促进了维生素D的合成以及钙质的吸收。再次,与人体的生理变化有关,春困秋乏,在春天里小孩们普遍容易多睡觉,而深睡眠可直接增加生长激素的分泌,进而促进身体长高。

  郑章乾提醒,如果能抓住春天的契机,每天坚持跳绳,配合充足睡眠以及合理饮食,身高会有很大幅度增长。

  中国青年报·中青在线记者 王烨捷 来源:中国青年报

  


(责任编辑 :傅云鹏)

分享到:
35.1K
P020171018397604994034.jpg
·延深阅读
澄迈县 竹林新村 洪家嘴乡 汀洲 程林庄道
马岭镇 兴华公司 地调处 禄丰县 西长沟村
澳门葡京赌场 澳门新濠天地官网 澳门威尼斯人官网 威尼斯人网上赌场 澳门葡京赌场
澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人官网 澳门永利线上娱乐 澳门永利赌场 澳门葡京赌场
澳门威尼斯人官网 澳门葡京赌场 百家乐破解 澳门威尼斯人官网 澳门永利注册
澳门葡京官网 澳门永利官网 澳门永利官网 葡京网上娱乐 澳门葡京赌场
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐